MOMSMONEY.ID - Inilah sederet manfaat buah duwet untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui, agar bisa merasakan khasiatnya.

Buah duwet atau jamblang merupakan salah satu jenis buah tropika yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan tubuh. 

Menurut peneliti dari Pusat Kajian Hortikultura Tropika Institut Pertanian Bogor (IPB), buah duwet diketahui punya banyak kandungan nutrisi yang berkhasiat baik untuk tubuh.  

Buah duwet juga dikenal dengan banyak nama, seperti jamblang, jambolan, plum hitam, plum jawa, hingga blackberry Indian. 

Ada banyak penyakit yang bisa disembuhkan dengan buah duwet, tetapi yang paling populer adalah khasiat buah ini dalam mengatasi penyakit diabetes.  

Selain itu, dikutip dari Web MD, berikut beberapa manfaat buah duwet untuk kesehatan tubuh yang harus Anda ketahui, antara lain:  

Baca Juga: Cari Tahu Yuk! Ini Sederet Manfaat Acai Berry untuk Kesehatan Tubuh

1. Menjaga kesehatan kulit

Manfaat buah duwet untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui yang pertama adalah bisa menjaga kesehatan kulit. 

Seperti buah-buahan lainnya, manfaat dari kandungan vitamin C yang ada dalam buah duwet juga akan membantu menjaga kecantikan kulit Anda.  

Vitamin C mampu melindungi kulit Anda dari efek stres oksidasi dengan mengirimkan elektron yang akan menetralkan radikal bebas.  

Selain itu, vitamin C berperan penting dalam produksi kolagen yang akan mempertahankan elastisitas kulit sehingga tampak lebih muda.  

2. Baik untuk pencernaan

Manfaat buah duwet untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui yang kedua adalah baik untuk penceraan. 

Buah duwet bisa mendinginkan dan menjadi astringen untuk usus.

Buah ini juga digunakan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati diare kronis dan gangguan pencernaan lainnya. 

Tidak hanya itu, buah duwet juga bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut, hingga bersifat diuretik dan antidiabetik.   

Baca Juga: Luar Biasa, Ini Sederet Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan

3. Membantu menurunkan tekanan darah

Buah duwet juga dipercaya dapat membantu menurunkan tekanan darah. Hal ini dapat berujung pada meningkatnya tekanan darah.   

Sebab, biji dari buah ini mengandung asam ellagic, salah satu jenis polifenol yang bersifat antioksidan.  

Perlu diketahui, stres oksidatif yang disebabkan oleh jumlah radikal bebas yang tidak seimbang dapat memicu naiknya kolesterol.

4. Menjaga kesehatan gusi dan gigi

Manfaat buah duwet lainnya bisa menjaga kesehatan gusi dan gigi. Sifat antibakterinya bisa membantu mencegah perdarahan gusi.  

Ternyata, kandungan astringen dalam buah duwet tak hanya baik untuk pencernaan tapi juga untuk gusi dan gigi.  

Astringen sendiri telah banyak digunakan untuk membersihkan, mengencangkan gusi, serta menghilangkan plak dari gigi.

Baca Juga: Kenali 5 Manfaat Kacang Tolo untuk Kesehatan, Bisa Mengontrol Gula Darah

5. Mengontrol diabetes

Buah duwet telah lama dimanfaatkan untuk mengobati diabetes dan komplikasinya. Salah satunya pada pengobatan tradisional India. 

Biji buah duwet juga bisa digunakan mengontrol diabetes melitus karena mengandung kalsium, kalium, kromium, mangan, tembaga, dan zinc yang berperan meningkatkan kinerja insulin.   

Apabila Anda tertarik untuk mengonsumsi buah duwet, Anda bisa mencarinya dengan mudah di berbagai toko daring.

Ingat, jangan konsumsi buah ini secara berlebihan untuk menghindari dampak yang tidak diinginkan.   

Itulah sederet manfaat buah duwet untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui agar bisa merasakan khasiatnya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Editor: Helvana Yulian