KONTAN.CO.ID - Sebagian orang kerap mencari berbagai macam cara mempercepat pertumbuhan rambut, agar bisa membuat rambut lebih cepat tumbuh.

Pasalnya, tidak jarang orang mengalami berbagai masalah rambut seperti rontok, patah, kusut, ketombe, hingga kebotakan.

Umumnya, kerontokan disebabkan oleh stres emosional dan fisik yang tubuh terima dari paparan radikal bebas dari polusi lingkungan.

Selain itu, rambut juga cenderung rontok saat pasca sakit demam tinggi, melahirkan, mengalami berat badan drastis dan pasca operasi. 

Melansir dari Healthline, berikut adalah cara mempercepat pertumbuhan rambut yang paling efektif:

1. Hindari diet ketat

Cara pertama adalah hindari diet ketat yang berlebihan. Soalnya, diet bisa memperlambat proses pertumbuhan rambut.

Menurut Dr. Lindsey Bordone, dokter kulit di Columbia Doctors dan asisten profesor dermatologi di Columbia University Medical Center, tidak ada yang dapat mengontrol semua hal yang memengaruhi pertumbuhan rambut.

Tetapi, ada hal-hal yang dapat kita hindari yang bisa menyebabkan gangguan pertumbuhan dan peningkatan kerontokan.

Baca Juga: Kenali Manfaat Musik bagi Kesehatan Tubuh, Selain Menenangkan Pikiran

2. Cek asupan protein

Periksa asupan protein menjadi cara kedua mempercepat pertumbuhan rambut. Sebab, makan makanan yang seimbang dengan asupan protein yang cukup penting untuk pertumbuhan rambut yang optimal.

3. Coba produk yang mengandung kafein

Kita semua tahu bahwa kafein dapat memberi dorongan energi. Namun, satu studi tahun 2014 menemukan, kafein juga memiliki efek peningkatan pertumbuhan pada rambut Anda.

Menurut penelitian, kafein bisa membantu mendorong pertumbuhan rambut baru pada tingkat molekuler, seluler, serta organ pada pria dan wanita.

4. Coba minyak esensial

Cara selanjutnya adalah mencoba memakai minyak atsiri. Minyak atsiri tidak hanya harum saat dipakai, tetapi juga dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut.

Baca Juga: Kenali Manfaat Musik bagi Kesehatan Tubuh, Selain Menenangkan Pikiran