MOMSMONEY.ID - Cari tahu apakah sleep spray yang bisa Anda beli
online ini efektif atasi insomnia? Banyak orang yang mengalami insomnia akan melakukan apapun demi bisa tidur nyenyak. Mulai dari meditasi, olah raga, mengurangi kopi, menggunakan masker mata hingga menggunakan
sleep spray. Baca Juga: 8 Fitur Kamera iPhone yang Unik dan Tidak Ditemukan di Android Lalu apa itu
sleep spray dan apakah efektif dalam mengatasi insomnia?
Sleep spray juga dikenal sebagai
pillow mist adalah campuran dari air dan
essential oils yang disemprotkan ke bantal sebelum tidur. Melansir Bed Threads, orang-orang yang sudah menggunakan produk ini mengatakan
sleep spray membantu mereka tidur cepat dan nyenyak bahkan bisa bangun lebih segar. Namun perlu Anda ketahui bahwa minyak esensial memiliki aroma yang beragam dan bisa memberikan efek yang berbeda pada tubuh. Umumnya minyak esensial digunakan untuk mengubah suasana hati dan fokus seseorang, dan dalam
sleep spray minyak esensial berfungsi menciptakan perasaan
relax dan tenang.
Baca Juga: Fitur Video Call WhatsApp Terbaru Bisa Menambahkan Efek dan Memilih Background Menurut Laporan National Library of Medicine, minyak esensial beraroma lavender bisa memperbaiki kualitas tidur pada perempuan yang sudah memasuki masa menopause.
Penelitian lain mengatakan aromaterapi dapat meningkatkan kualitas tidur seseorang dan mengurangi tingkat stres, kecemasan, depresi dan kelelahan. Jadi jika Anda ingin menggunakan
sleep spray maka gunakan yang beraroma lavender. Selain lavender, coba gunakan melati, bargamot,
chamomile, jeruk manis, atau
cedar wood. Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Benedicta Alvinta