KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Saat sakit, tubuh membutuhkan obat supaya cepat sembuh. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan, salah satunya adalah nangka. Manfaat buah nangka berguna untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan yang sedang Anda alami. Dalam buah nangka, Anda bisa mendapat vitamin B6, vitamin A, zinc, vitamin C, kalsium, zat besi, dan folat. Mengutip dari Lifehack (lifehack.org), terdapat 303 g potasium dalam 100 g buah nangka. Tak hanya itu, buah nangka juga memiliki kalori yang rendah, yaitu 94 kalori dalam 100 g nangka. Hal tersebut menunjukkan bahwa buah nangka cocok dikonsumsi saat Anda ingin menurunkan berat badan. Tak berhenti sampai di situ, jenis buah tersebut juga mengandung phytonutrient yang berperan sebagai antiinflamasi dan antikanker.
Tak hanya enak, buah nangka punya banyak khasiat bagi kesehatan
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Saat sakit, tubuh membutuhkan obat supaya cepat sembuh. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan, salah satunya adalah nangka. Manfaat buah nangka berguna untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan yang sedang Anda alami. Dalam buah nangka, Anda bisa mendapat vitamin B6, vitamin A, zinc, vitamin C, kalsium, zat besi, dan folat. Mengutip dari Lifehack (lifehack.org), terdapat 303 g potasium dalam 100 g buah nangka. Tak hanya itu, buah nangka juga memiliki kalori yang rendah, yaitu 94 kalori dalam 100 g nangka. Hal tersebut menunjukkan bahwa buah nangka cocok dikonsumsi saat Anda ingin menurunkan berat badan. Tak berhenti sampai di situ, jenis buah tersebut juga mengandung phytonutrient yang berperan sebagai antiinflamasi dan antikanker.