KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kasus Covid-19 kembali melonjak. Pemerintah pun kembali memperketat pembatasan aktivitas masyarakat. Sejalan dengan itu, disiplin protokol kesehatan (prokes) perlu terus digaungkan. Untuk menjaga kesehatan diri, daya tahan tubuh perlu diperkuat. Olahraga, menjadi aktivitas fisik yang tetap dianjurkan. Sekretaris Perusahaan PT Ifishdeco Tbk (IFSH) Christo Pranoto bersama keluarga selalu merutinkan berolahraga baik di luar maupun di dalam rumah. Bersepada menjadi salah satu olahraga favotit Christo. Bahkan, dia sering bersepeda dengan jarak hingga 30 km-35 km dari rumahnya di Bintaro ke Alam Sutera, BSD atau ke Pondok Indah. "Saya selang seling, sehari bersepeda, besoknya olahraga di rumah bisanya stretching, push up, sit up dan lainnya," kata Christo kepada Kontan.co.id, Rabu (23/6).
Tetap disiplin protokol kesehatan saat berolahraga
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Kasus Covid-19 kembali melonjak. Pemerintah pun kembali memperketat pembatasan aktivitas masyarakat. Sejalan dengan itu, disiplin protokol kesehatan (prokes) perlu terus digaungkan. Untuk menjaga kesehatan diri, daya tahan tubuh perlu diperkuat. Olahraga, menjadi aktivitas fisik yang tetap dianjurkan. Sekretaris Perusahaan PT Ifishdeco Tbk (IFSH) Christo Pranoto bersama keluarga selalu merutinkan berolahraga baik di luar maupun di dalam rumah. Bersepada menjadi salah satu olahraga favotit Christo. Bahkan, dia sering bersepeda dengan jarak hingga 30 km-35 km dari rumahnya di Bintaro ke Alam Sutera, BSD atau ke Pondok Indah. "Saya selang seling, sehari bersepeda, besoknya olahraga di rumah bisanya stretching, push up, sit up dan lainnya," kata Christo kepada Kontan.co.id, Rabu (23/6).