KONTAN.CO.ID -JAKARTA. Makanan bisa mempengaruhi kadar asam urat dalam tubuh. Ini buah-buahan yang bisa menaikkan asam urat tinggi. Asam urat tinggi ditandai dengan salah satu sendi yang mengalami bengkak, kemerahan, dan nyeri yang menyakitkan.
Baca Juga: 7 Manfaat Jambu Air Merah yang Kaya Vitamin C Mengutip dari Mayo Clinic, asam urat tinggi disebabkan oleh banyak faktor yakni:
- Konsumsi makanan mengandung purin berlebihan
- Konsumsi minuman mengandung gula tinggi berlebihan
- Konsumsi alkohol
- Kelebihan berat badan
- Kondisi medis tertentu seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan obesitas, dan penyakit ginjal
- Konsumsi obat-obatan tertentu
- Usia dan jenis kelamin
- Riwayat asam urat dalam keluarga
Makanan mempengaruhi kadar asam urat
Penderita asam urat tinggi harus selektif dalam mengonsumsi makanan. Alasannya jenis makanan tertentu bisa memengaruhi kadar asam urat dalam tubuh. Beberapa contoh makanan yang bisa memicu naiknya asa urat adalah jeroan, daging merah, kerang, tuna, dan sarden. Namun, tahukan Anda bila ada beberapa jenis buah-buahan yang juga bisa memicu naiknya kadar asam urat dalam tubuh? Buah-buahan yang memiliki kandungan gula tinggi dan bisa berubah menjadi alkohol saat terlalu matang bisa memicu naiknya kadar asam urat. Berikut daftar buah-buahan yang menyebabkan asam urat naik lagi: 1. Rambutan Mengutip dari Tribunnew.com, rambutan memiliki rasa yang manis bila matang sempurna. Asal tahu saja, gila dalam rambtan bisa berubah menjadi alkohol bila tingkat kematangan rambutan terlalu tinggi. 2. Durian Durian memiliki aroma dan rasa yang khas. Sudah bukan rahasia bila durian mengandung kolesterol tinggi. Selain bisa meningkatkan kadar kolesterol dalam darah, buah durian juga bisa memicu asam urat tinggi bila dikonsumsi secara berlebihan.
3. Nangka Selain tinggi kalori, nangka mengandung purin tinggi yang bisa memicu naiknya kadar asam urat.
Baca Juga: 3 Jenis Kacang yang Baik dan Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Cek Berita dan Artikel yang lain di
Google News Editor: Tri Sulistiowati
