MOMSMONEY.ID - Ditengah pandemi dan bermunculannya varian covid-19 yang baru, menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar sangatlah penting. Salah satunya mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi. Selain makan empat sehat dan lima sempurna, mengkonsumsi yoghurt rupannya sangat baik bagi kesehatan tubuh. Pasalnya dalam kandungan yoghurt terdapat manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Seperti dalam kandungan probiotik dimana didalamnya terdapat bakteri baik untuk kesehatan usus yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengeluarkan bakteri buruk dari tubuh. Kemudian ada juga kandungan kalsium yang terbuat dari susu. Yogurt yang mengandung kalsium bermanfaat baik untuk tulang dan gigi. Terakhir adalah kandungan serat pangan yang memiliki manfaat untuk tubuh, termasuk didalamnya menormalkan pergerakan usus, mendukung kesehatan usus, menurunkan kolesterol, membantu anda dalam mencapai berat badan ideal.
Tips dan Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan Tubuh
MOMSMONEY.ID - Ditengah pandemi dan bermunculannya varian covid-19 yang baru, menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar sangatlah penting. Salah satunya mengkonsumsi makanan dan minuman bergizi. Selain makan empat sehat dan lima sempurna, mengkonsumsi yoghurt rupannya sangat baik bagi kesehatan tubuh. Pasalnya dalam kandungan yoghurt terdapat manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Seperti dalam kandungan probiotik dimana didalamnya terdapat bakteri baik untuk kesehatan usus yang dapat membantu memperlancar pencernaan dan mengeluarkan bakteri buruk dari tubuh. Kemudian ada juga kandungan kalsium yang terbuat dari susu. Yogurt yang mengandung kalsium bermanfaat baik untuk tulang dan gigi. Terakhir adalah kandungan serat pangan yang memiliki manfaat untuk tubuh, termasuk didalamnya menormalkan pergerakan usus, mendukung kesehatan usus, menurunkan kolesterol, membantu anda dalam mencapai berat badan ideal.