Tips Mencegah Ejakulasi Dini pada Pria, Intip Ulasannya!

MOMSMONEY.ID - Jangan khawatir, ada beberapa tips mencegah ejakulasi dini pada pria yang bisa Anda terapkan.

Ejakulasi dini adalah kondisi ketika seorang pria mengalami klimaks atau ejakulasi lebih cepat dari yang diinginkan saat berhubungan intim, seringkali sebelum atau segera setelah penetrasi.

Kondisi ini bisa menimbulkan rasa frustasi bagi pria maupun pasangannya serta menurunkan kepercayaan diri dalam hubungan seksual.

Namun, ada berbagai tips mencegah ejakulasi dini pada pria. Melansir dari Very Well Health, berikut tips yang bisa diterapkan:

1. Teknik Pengalihan Pikiran

Ketika Anda merasa gairah semakin tinggi dan hampir mencapai klimaks, cobalah untuk menarik napas dalam-dalam dan pikirkan hal lain yang tidak menarik.

Ini bertujuan mengalihkan fokus sehingga gairah berkurang sejenak. Dengan menurunkan tingkat rangsangan, Anda bisa melanjutkan aktivitas dengan lebih tenang.

2. Metode "Stop-and-Start"

Jika Anda merasa akan mencapai klimaks, hentikan aktivitas seksual sejenak dan tarik diri untuk menghindari ejakulasi.

Metode ini melatih Anda untuk mengontrol rangsangan dan memperpanjang durasi berhubungan intim. Dengan cara ini, Anda dapat mempraktikkan kendali yang lebih baik.

3. Metode "Squeeze"

Saat Anda mendekati klimaks, tekan ujung penis dengan lembut namun cukup kuat selama 10-20 detik. Hentikan stimulasi sejenak, tunggu sekitar 30 detik, lalu lanjutkan kembali.

Metode ini bisa diulang sampai ejakulasi diinginkan. Metode ini bisa dikombinasikan dengan teknik “stop-and-start” untuk hasil yang lebih efektif.

4. Fokus pada Foreplay

Rangsang pasangan hingga mencapai puncak gairah sebelum melakukan penetrasi. Dengan cara ini, ejakulasi dan orgasme bisa terjadi hampir bersamaan, sehingga dapat meningkatkan kepuasan bersama.

5. Latihan Masturbasi

Dengan latihan mandiri, Anda bisa mengenali sensasi tubuh dan belajar mengontrol ejakulasi. Cobalah teknik yang berbeda untuk memahami bagaimana tubuh merespons.

Ada teknik yang disebut metode masturbasi akar penis (PRM) yang mungkin membantu untuk mengatasi ejakulasi dini.

6. Penggunaan Krim Desensitisasi

Krim atau gel khusus dapat mengurangi sensitivitas pada ujung penis. Produk ini berfungsi sebagai anestesi ringan yang menurunkan sensitivitas, sehingga membantu memperpanjang durasi hubungan. Kondom yang lebih tebal juga bisa membantu dengan mengurangi stimulasi langsung.

7. Obat Resep

Obat-obatan tertentu seperti SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) dapat membantu mengatasi ejakulasi dini, baik digunakan sesuai kebutuhan atau secara rutin.

Jika ejakulasi dini terjadi bersamaan dengan masalah ereksi, dokter mungkin meresepkan inhibitor fosfodiesterase-5, untuk membantu menyeimbangkan keduanya.

Nah, itulah beberapa tips mencegah ejakulasi dini pada pria yang bisa Anda terapkan. Semoga bermanfaat.