MOMSMONEY.ID - Gangguan kecemasan tidur atau sleep anxiety adalah ketakutan atau kekhawatiran akan tidur. Sleep anxiety yang berkepanjangan atau dibiarkan tanpa penanganan, dapat memengaruhi tubuh dalam banyak hal. Pengidap sleep anxiety seringkali berpikir sesuatu yang buruk akan terjadi pada saat mereka tidur. Atau mereka merasa tidak boleh tidur karena mereka harus tetap waspada dan terjaga. Hal tersebut dikarenakan mereka merasa takut tidak mendapatkan istirahat yang dibutuhkan. Satu kondisi biasanya juga memperburuk kondisi lainnya, sehingga bisa terasa seperti siklus yang tidak pernah berakhir.
Waspada! Ini Bahaya Sleep Anxiety untuk Kesehatan Tubuh
MOMSMONEY.ID - Gangguan kecemasan tidur atau sleep anxiety adalah ketakutan atau kekhawatiran akan tidur. Sleep anxiety yang berkepanjangan atau dibiarkan tanpa penanganan, dapat memengaruhi tubuh dalam banyak hal. Pengidap sleep anxiety seringkali berpikir sesuatu yang buruk akan terjadi pada saat mereka tidur. Atau mereka merasa tidak boleh tidur karena mereka harus tetap waspada dan terjaga. Hal tersebut dikarenakan mereka merasa takut tidak mendapatkan istirahat yang dibutuhkan. Satu kondisi biasanya juga memperburuk kondisi lainnya, sehingga bisa terasa seperti siklus yang tidak pernah berakhir.