MOMSMONEY.ID - Vitamin D adalah vitamin yang sangat penting yang memiliki efek kuat pada beberapa sistem di seluruh tubuh. Tidak seperti vitamin lainnya, vitamin D berfungsi seperti hormon dan setiap sel di tubuh memiliki reseptor untuknya. Sehingga banyak sekali masalah kesehatan akibat kekurangan vitamin D, dialnsir dari Everyday Health. Kekurangan vitamin D sangat umum terjadi. Jurnal Age and Ageing menjelaskan bahwa diperkirakan sekitar 1 miliar orang di seluruh dunia memiliki kadar vitamin yang rendah dalam darahnya.
- Osteoporosis
- Radang sendi
- Penyakit infeksi, seperti pneumonia, sepsis, dan TBC
- Depresi
- Sakit kepala dan migrain
- Demensia
- Diabetes
- Obesitas
- Penyakit kardiovaskular, seperti hipertensi, gagal jantung, dan penyakit jantung
- Multiple sclerosis
- Rambut rontok
- Kanker, seperti kanker payudara, kanker usus besar, dan kanker prostat
- Gangguan kesehatan rakhitis yang mengakibatkan anak mengalami nyeri di bagian tulang kaki, lemas, dan nyeri pada otot
- Kurang asupan vitamin D pada anak juga berdampak pada masalah pertumbuhan, terutama tinggi badan
- Tumbuh gigi yang terlambat
- Mudah mengalami perubahan emosi dan suasana hati
- Sangat rentan mengalami infeksi, termasuk pada sistem pernapasan
- Otot jantung melemah atau kardiomiopati.