KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Corona masih menjadi penyakit yang belum bisa diprediksi kapan dapat berhenti. Para peneliti mencoba berbagai macam cara agar bisa segera menemukan vaksin covid. Hal yang bisa dilakukan oleh masyarakat adalah dengan menjaga protokol kesehatan di tengah pandemi covid dan melakukan berbagai cara untuk menjaga kesehatan diri.

Sistem imun tubuh harus tetap terjaga di tengah pandemi corona. Ada banyak hal yang bisa Anda lakukan. Mulai dari mengonsumsi makanan bergizi hingga menjaga stamina dengan olahraga. Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi obat herbal agar daya tahan tubuh tetap optimal saat pandemi covid.

Baca Juga: Jangan asal mengonsumsi, ini tips memilih obat herbal yang tepat

• Bawang Putih

Untuk mencegah datangnya penyakit covid, Anda bisa mengonsumsi bawang putih sebagai obat herbal. Dilansir dari timesofindia.indiatimes.com, bawang putih termasuk dalam kategori superfood dan bisa dipakai untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan. Bawang putih memiliki kandungan antimikrobakteri, antibiotik, dan antiinflamsi.

Selain itu, bawang putih juga dapat meningkatkan jumlah sel darah putih dalam tubuh. Hal tersebut membuat bawang putih sangat cocok dipakai sebagai obat herbal di tengah pandemi corona. Anda bisa mengonsumsi bawang putih dengan menambah jumlahnya di masakan yang Anda makan.

• Biji Bunga Matahari

Obat herbal selanjutnya yang bisa Anda coba untuk menghadang virus corona adalah biji bunga matahari. Masih dari laman yang sama, timesofindia.indiatimes.com menyebutkan bahwa biji bunga matahari kaya akan vitamin E dan nutrisi.

Biji bunga matahari juga memiliki kandungan selenium yang dapat dipakai untuk melawan beberapa jenis kanker. Tentu saja daya tahan tubuh juga ikut meningkat karena kandungan itu sehingga tubuh menjadi lebih siap menghadapi covid.

Baca Juga: Biar mental health anak kuat, ini yang harus orangtua lakukan

Antioksidan juga terkandung dalam biji bunga matahari yang mampu melawan zat racun dalam tubuh. Anda bisa mengonsumsi biji bunga matahari dengan mencampurnya di salad yang Anda konsumsi.

Selanjutnya : Kunyit