KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Asam lambung Anda butuhkan untuk mencerna makanan dan minuman. Namun, jumlah asam lambung berlebih justru memicu masalah kesehatan yang lain. Supaya kesehatan Anda tidak terganggu, penting untuk Anda menghindari pantangan asam lambung.

Biasanya, asam lambung naik membuat Anda mengalami heartburn atau sensasi terbakar di sepanjang saluran pencernaan atas. Nah, hal itulah yang biasanya membuat Anda merasakan nyeri dada, sakit tenggorokan, dan lain-lain.

Apabila asam lambung naik terus Anda alami meski sudah menghindari beberapa makanan dan minuman di bawah ini, cobalah untuk periksa ke dokter. Nantinya, dokter akan menggabungkan hasil pemeriksaan dan gejala yang Anda alami untuk memberi saran pengobatan yang sesuai.

Kafein

Kafein jadi hal lain yang perlu Anda waspadai untuk mencegah asam lambung naik. Sebenarnya, kandungan kafein tidak hanya Anda temukan di kopi, lho. Teh dan cokelat juga mengandung kafein, jadi Anda perlu memperhatikan porsi minuman tersebut jika ingin mengonsumsinya.

Baca Juga: 4 Pantangan asam urat yang wajib Anda waspadai, apa saja?

Makanan Pedas

Melansir Healthline (healthline.com), mengonsumsi makanan pedas bisa memperparah heartburn dan sakit perut akibat asam lambung berlebih. Alasannya karena makanan pedas biasanya memiliki banyak capsaicin yang bisa membuat saluran pencernaan iritasi.

Baca Juga: Waspada! 5 Pantangan Ibu Hamil Ini Perlu Anda Hindari

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie