\KONTAN.CO.ID - Mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya, menurunkan kolesterol jahat.

Bahkan, teh hijau juga disebut-sebut sebagai salah satu minuman paling sehat karena banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Banyaknya manfaat tersebut lantaran teh hijau mengandung banyak nutrisi. Beberapa nutrisi tersebut di antaranya protein, magnesium, kalium, dan antioksidan. 

Selain itu, kini teh hijau juga dijadikan berbagai jenis minuman yang enak untuk dikonsumsi dan banyak dijual di berbagai kedai. 

Baca Juga: SnapInsta, Download Reels Instagram Gratis Mudah Tinggal Tempel Link

Lalu apa saja manfaat teh hijau bagi kesehatan? 

Berikut beberapa manfaat teh hijau bagi kesehatan yang dilansir dari Medical News Today, di antaranya:

Mencegah kanker

Manfaat teh hijau yang pertama dipercaya dapat mencegah tumbuhnya sel-sel kanker jahat. Namun, yang tingkatnya yang masih rendah.

Selain itu, masih diperlukan penelitian lebih untuk membuktikan bahwa minum teh hijau mengurangi risiko kanker secara keseluruhan.

Menurunkan berat badan 

Manfaat teh hijau yang bisa menurunkan berat badan sudah cukup populer diketahui banyak orang. Pasalnya, teh hijau kerap dijadikan salah satu minuman saat diet untuk menurunkan berat badan. 

Sebuah tinjauan dari beberapa penelitian menemukan, katekin dalam teh hijau dan kafein mungkin memiliki peran dalam meningkatkan metabolisme energi yang dapat membantu menurunkan berat badan.

Baca Juga: 5 Cara Alami dan Ampuh Menurunkan Kolesterol, Ayo Coba

Menjaga kesehatan kulit 

Teh hijau juga mempunyai manfaat yang mampu menjaga kesehatan kulit. Soalnya, teh hijau mengandung sifat antiinflamasi yang mampu mencegah peradangan pada kulit.