KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jika membicarakan hormon bahagia, biasanya endorfin adalah yang paling sering disebut. Ya, banyak orang sudah tahu bahwa endorfin merupakan senyawa kimia yang diproduksi oleh tubuh untuk membantu kita menangani rasa sakit dan stres sambil membangun perasaan positif. Kendati demikian, tak banyak yang tahu kalau produksi endorfin sebenarnya dapat ditingkatkan oleh beberapa hal dan kegiatan kecil yang biasa kita lakukan sehari-hari. Nah, apa saja hal dan kegiatan kecil itu? Simak paparannya yang dilansir dari Real Simple, berikut ini. 1. Berolahraga
Hormon bahagia endorfin bisa terangkat dengan 8 aktivitas berikut
KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Jika membicarakan hormon bahagia, biasanya endorfin adalah yang paling sering disebut. Ya, banyak orang sudah tahu bahwa endorfin merupakan senyawa kimia yang diproduksi oleh tubuh untuk membantu kita menangani rasa sakit dan stres sambil membangun perasaan positif. Kendati demikian, tak banyak yang tahu kalau produksi endorfin sebenarnya dapat ditingkatkan oleh beberapa hal dan kegiatan kecil yang biasa kita lakukan sehari-hari. Nah, apa saja hal dan kegiatan kecil itu? Simak paparannya yang dilansir dari Real Simple, berikut ini. 1. Berolahraga