KONTAN.CO.ID - Anda mesti mengenali dan waspada gejala gula darah rendah. Sebab, saat gula darah rendah, Anda bisa mengalami berbagai gejala, beberapa di antaranya serius. 

Mengutip Healthline, gula darah Anda cenderung berfluktuasi sepanjang hari. Ini akan lebih rendah ketika Anda pertama kali bangun, terutama jika Anda belum makan selama 8 hingga 10 jam terakhir. 

Gula darah rendah, juga dikenal sebagai hipoglikemia, adalah ketika kadar gula darah Anda turun di bawah 70 mg/dL. Titik di mana gejala gula darah rendah menjadi nyata berbeda dari satu orang ke orang lain. 

Beberapa orang mungkin merasa gelisah, mudah tersinggung, atau pusing ketika kadar gula darah mereka turun hingga 70 mg/dL. Orang lain mungkin tidak merasakan gejala apa pun sampai jauh di bawah tanda itu. 

Gejala gula darah rendah bervariasi dari orang ke orang dan bahkan bisa berbeda dari satu episode ke episode berikutnya. Anda mungkin mengalami gejala spesifik saat pertama kali gula darah turun, dan gejala yang berbeda di waktu berikutnya. 

Baca Juga: Jalan kaki bisa menurunkan berat badan, seberapa sering melakukannya?

Gejala ringan hingga sedang yang paling umum dari gula darah rendah meliputi: 

• kegugupan atau gemetar 
• berkeringat 
• panas dingin 
• pusing atau sakit kepala ringan 
• sifat lekas marah 
• kecemasan 
• kantuk 
• kelemahan 
• lapar mendadak 
• kebingungan 
• kesulitan berkonsentrasi 
• kulit pucat 
• balap atau detak jantung tidak teratur 
• sakit kepala 

Baca Juga: Mirip asam urat dan Anda perlu waspada, ini 3 gejala pseudogout

Editor: S.S. Kurniawan