KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Dalam menjaga pola makan agar asupan nutrisi bagi tubuh seimbang, kita bisa menggunakan patokan golongan darah.

Pasalnya, setiap golongan darah manusia diyakini memiliki respons yang berbeda-beda terhadap makanan yang dikonsumsi.

Melansir GridKids.id, seorang dokter naturopati dan ahli golongan darah manusia Peter D'Adamo mengungkapkan bahwa darah adalah 'makanan' paling mendasar bagi tubuh.

Karena dalam darah terdapat antigen yang akan bereaksi dengan berbagai jenis makanan yang masuk. Namun, perlu dicermati, setiap golongan darah itu menghasilkan antigen yang berbeda.

Baca Juga: Menarik! Lewat golongan darah, umur manusia bisa diprediksi

Maka dari itu, dalam bukunya yang berjudul Eat Right for Your Type, D'Adamo menyampaikan bahwa penting untuk memperhatikan asupan makanan untuk tubuh sesuai dengan golongan darah.

Jika, lanjut D'Adamo, reaksi antara antigen dalam suatu golongan darah dengan makanan tidak terjadi secara baik, dapat menyebabkan kelelahan, retensi cairan, dan masalah berat badan.

Sementara, apabila makanan yang dikonsumsi itu kompatibel dengan jenis golongan darah, tubuh akan terbantu dalam meningkatkan energi, mencegah penyakit, dan mengurangi berat badan.

Baca Juga: Bisa menurunkan berat badan, ini manfaat buncis untuk kesehatan

Lalu, makanan sepert apa yang cocok untuk setiap golongan darah manusia, berikut tips dan penjelasan lebih dalamnya sebagaimana yang telah disampaikan oleh D'Adamo.

Editor: Barratut Taqiyyah Rafie