KONTAN.CO.ID - Tekanan darah tinggi adalah kondisi yang cukup serius karena dapat mengganggu hingga merusak fungsi jantung. Terdapat beberapa cara menurunkan tekanan darah tinggi, salah satunya dengan mengkonsumsi obat alami atau herbal. 

Jika Anda mengalami tekanan darah tinggi segera untuk mengecek kondisi kesehatan. Pasalnya, tekanan darah tinggi dapat menimbulkan risiko timbulnya penyakit seperti serangan jantung, stroke dan penyakit serius lainnya. 

Agar tekanan darah tinggi bisa kembali turun dan normal, Anda bisa mengkonsumsi bahan-bahan alami sebagai obat. Bahan-bahan alami cenderung tidak memiliki efek samping yang signifikan jika dibandingkan dengan obat kimia. 

Baca Juga: Susah Menghilangkan Jerawat? Coba 7 Bahan Alami Rumahan Ini

Melansir Times Now News, ada beberapa bahan alami yang bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Namun, supaya manfaat lebih maksimal dan menghindari efek samping tidak ada salahnya untuk berkonsultasi dulu dengan dokter. 

1. Bawang Putih 

Bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah bawang putih. Hal tersebut dikarenakan bawang putih mengandung antiinflamasi yang mampu membuat jantung lebih rileks sehingga tekanan darah kembali normal. 

Anda bisa mengkonsumsi bawang putih secara langsung atau mengolahnya menjadi hidangan makanan lain. 

2. Kayu Manis 

Selanjutnya kayu manis juga bisa dimanfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan yang terdapat dalam kayu manis dipercaya dapat mengontrol tekanan darah. 

Kayu manis bisa Anda campur ke dalam teh atau berbagai jenis minuman sehat lain. 

3. Jahe

Jahe termasuk salah satu bahan alami yang mampu membantu menurunkan tekanan darah tinggi. Kandungan yang ada pada jahe dipercaya mampu melancarakan aliran darah sehingga tekanan darah kembali normal. 

Baca Juga: Rekomendasi Buah untuk Diet, Bisa Cepat Turunkan Berat Badan!

4. Kapulaga 

Selain jahe, kapulaga juga menjadi salah satu bahan alami yang bisa Anda manfaatkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Pasalnya menurut penelitian, kapulaga bisa menurunkan tekanan darah tinggi secara signifikan jika dikonsumsi secara rutin.