KONTAN.CO.ID - JAKARTA. Terdengar sepele tapi siapa sangka minum air putih punya banyak manfaat bagi tubuh kita.

Sayangnya karena sepele orang cenderung mengabaikan kebiasaan minum air putih yang cukup dalam kehidupannya sehari-hari.

Padahal kebiasaan ini sangat mudah untuk kita mulai kapan saja. Namun sayangnya dengan berbagai macam pilihan, minuman berperasa jauh lebih diminati.

Padahal tubuh kita lebih membutuhkan air putih lebih banyak daripada minuman berasa.

Manfaat besar yang terkandung dalam air putih dirasakan langsung oleh wanita asal Inggris ini.

Baca Juga: Mencicipi kopi wine khas Toba di Starbucks-nya Pulau Samosir

Dilansir dari Dailymail, berkat kebiasaan rutinnya meminum air putih wajahnya bahkan terlihat lebih muda 10 tahun.

Awalnya ia memulai kebiasaan itu untuk meredakan sakit kepala yang ia derita. Selama 4 minggu wanita yang bernama Sarah Smith itu meminum 3 liter air putih setiap harinya.

Tak disangka kebiasaan barunya ini langsung memberi perubahan besar padanya.

Tak hanya merasa lebih sehat, penampilannya juga ikut mengalami perubahan besar.

Dilansir dari laporan berita yang sama, Smith mengalami sakit kepala dan masalah pencernaan selama bertahun-tahun.

Baca Juga: Meninggal karena kanker, karier Agung Hercules berawal dari Youtube

Sadar akan masalah yang ia hadapi itu, Smith akhirnya berkonsultasi ke ahli saraf dan ahli gizi.

Uniknya kedua ahli tersebut menyatakan hal yang sama. Yakni Smith disarankan untuk membiasakan dirinya minum 3 liter air putih sehari untuk mengatasi masalahnya itu.

Editor: Yudho Winarto