KONTAN.CO.ID - Biar semakin waspada terhadap komplikasi penyakit diabetes, Anda harus mengenali ciri-ciri gula darah tinggi. Dengan begitu, Anda bisa membangun kesadaran terhadap bahaya penyakit diabetes. 

Saat kadar gula darah melonjak tinggi, sayangnya banyak penderita yang tidak menyadari ciri-ciri atau gejalanya. Meskipun begitu, sebenarnya banyak tanda gula darah tinggi yang tak jarang membuat penderitanya merasa tidak nyaman. 

Nah, orang yang berisiko terkena diabetes perlu mengecek kadar gula darah secara berkala. Sebab, kadar gula darah tinggi secara terus-menerus bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan saraf. 

Mengutip Everyday Health, American Diabetes Association (ADA) mencatat, seseorang dianggap memiliki kadar gula darah tinggi bila: 

• Gula darah puasa atau sebelum makan: di atas atau sebesar 126 mg/dL 
• Gula darah dua jam setelah makan: di atas atau sebesar 200 mg/dL 
• Hemoglobin A1C (HbA1C): di atas atau sebesar 6,5 

Baca Juga: Olahraga hingga minum air, ini 7 cara menurunkan gula darah secara alami

Mengutip dari Self, berikut ciri-ciri gula darah tinggi yang perlu Anda waspadai: 

1. Sering kencing 

Ketika kandungan gula darah terlalu tinggi, ginjal otomatis akan mengeluarkan lebih banyak gula dari tubuh. Salah satu caranya dengan kencing. 

Tak pelak, penderita penyakit gula darah tinggi lebih sering kencing ketimbang dalam kondisi normal. 

2. Haus terus-menerus 

Haus terus-menerus merupakan efek dari sering kencing. Karena tubuh mengeluarkan banyak cairan, praktis tubuh jadi haus untuk memberikan kode pada tubuh agar tidak dehidrasi. 

Semakin sering kencing, rasa haus pada penderita gula darah tinggi juga semakin sering. 

Baca Juga: 5 Makanan ini efektif menurunkan gula darah

Editor: S.S. Kurniawan